경희예한의원

산모의 80%가 비만으로 연결되는데 비만이 찾아오는 이유는 첫째로 전통적인 산후조리 문화를 꼽을 수 있습니다. 고열량식을 하고 산후풍에 걸리지 않기 위해 활동량을 급격히 줄이기 때문입니다.

다음으로는 임신 중 여성 호르몬 자체가 증가하여 피하지방층이 증가한 상태가 유지되며, 또 우리 몸이 기억하는 체중 조절점 즉 인식체중이 임신 중의 증가된 체중에 적응이 되어 있기 때문입니다.

산후에 늘어난 체중이 계속 유지가 된다면 시간이 지날 수록 체중감량이 더욱 힘들어지므로 산후조리가 끝나면 바로 다이어트를 시작해야합니다.