1) 스테로이드가 함유된 연고는 신중하게 사용한다.

스테로이드에 의존도가 높아진 아토피 환자는 좀처럼 치료가 되지 않습니다. 스테로이드로 인하여 전체적인 면역이 떨어져서 감기가 잘 걸리거나 하면 아토피는 점점 심해지게 됩니다. 실제로 스테로이드 리바운드 현상도 심하고 스테로이드 자체가 독으로 작용하며 손상된 피부의 각질을 더욱 약화시키는 작용을 합니다.

2) 충분한 수면과 정신적 안정을 취한다.

정신적, 육체적 피로는 아토피의 직접적인 원인이 됩니다. 특히 수면은 피부 건강에 직결되니 평소에 충분한 수면이 피부건강에는 아주 중요합니다.
아토피 환자의 경우 정서적으로 매우 불안하거나 예민해져있는 경우가 많습니다. 이렇게 정서적 불안상태는 아토피를 더욱 악화시킵니다. 본인에게 맞는 취미생활이나 스트레스를 잘 풀 수 있는 방법을 고안하는 것이 좋은 치료방법의 하나가 될 것입니다.

3) 가능하면 아토피용 기능성 비누를 사용한다.

비누를 쓰더라도 가능하면 중성이나 약산성을 사용합니다. 그리고, 일반용 비누라면 쓰지 않는 것이 좋습니다. 일반 비누는 피부의 Lipid층을 와해시키고 피부 저항력을 약화시키는 원인이 되므로 피부기능 저하나 피부 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 아토피용 전용비누나 세제는 피부 각질막을 보호하는 기능이나 소염기능이 첨가되어서 가려움을 개선하는데 도움이 됩니다.

4) 피부에 맞는 로션과 크림을 잘 선택하여 사용하도록 한다.

올리브유, 동백기름, 달맞이유등이 이런 오일류가 불포화지방산이 다량 함유되어 피부의 재생이나 보습에 효과적인 것으로 알려져 있습니다. 이런 오일을 피부에 자주 발라주는 것이 좋은데, 아토피용 전용 로션이나 크림에는 이런 오일이 포함되어져 있습니다. 모든 사람에게 잘 맞는 보습제는 없습니다. 사람마다 보습제에 대한 반응이 다를 수 있으므로 내 피부에 잘 맞는 보습제를 고르는 것이 또한 중요합니다. 목욕후에는 반드시 보습제를 발라서 피부 보호막이 얇아서 수분이 날라가는것으로부터 보호해 주어야 합니다.

5) 적당한 운동을 한다.

아토피의 원인중에 하나가 스트레스를 많이 받는 것입니다. 따라서 운동을 통해서 스트레스도 풀고 망가진 면역체계에 자극을 주는 것도 좋은 방법입니다. 아토피 환자의 경우 수영은 좋지 않습니다. 수영장의 물은 소독을 하게 되는데 소독된 물은 피부에 심한 자극원이 될 수 있기 때문입니다.